健康維持のためにウォーキングを始めてみました

家の近くに住んでいる75歳の女性の方がいます。年齢はかなり高齢なのですが、ぱっと見は全然70歳を超えてるようには見えません。背筋がピンと伸びていて、わたしが言うのも失礼な話ではありますが、顔にも大きなシワなんて少しもありません。肌にハリがあってアラフォーの同性の自分から見てもすごくキレイだなと思う肌の持ち主。 Continue reading

中年太りの原因は筋肉量の減少

人間は歳をとると太りやすくなると言われています。事実、40~50代の方は大抵中年太りをしている印象がありませんか?そう、これは正しいんです。専門家も指摘していることですが、通常人間は歳をとるごとに筋肉量が減少してしまい、その減少した部位は脂肪に置き換わってしまいます。 Continue reading

30代からの婚活で気になる早めの妊娠

貴方が婚活に本気で取り組むことを決意したら、その間仕事より趣味より婚活優先させて短期集中して取り組むことがいいでしょう。そして、婚活サイトは複数掛け持ちは当たり前ですが、婚活パーティーや友人紹介など出会い意識した毎日送ってもらいたいものです。

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