美容液やホホバオイルで自宅リンパマッサージでシワとり

加齢とともにどうしても悩む肌の老化。
特にしわやたるみに困っています。
しわ対策には保湿、たるみ対策にはマッサージで血行を良くし表情筋を動かすという2つを重視して行っているエイジングケアがあります。
それは美容液やアルガンオイルをスキンケアに活用することです。
美容液にはいろんな商品が販売されていて著名なのはオリーブオイルやホホバオイル、スクワランなどです。 Continue reading

健康維持のためにウォーキングを始めてみました

家の近くに住んでいる75歳の女性の方がいます。年齢はかなり高齢なのですが、ぱっと見は全然70歳を超えてるようには見えません。背筋がピンと伸びていて、わたしが言うのも失礼な話ではありますが、顔にも大きなシワなんて少しもありません。肌にハリがあってアラフォーの同性の自分から見てもすごくキレイだなと思う肌の持ち主。 Continue reading

中年太りの原因は筋肉量の減少

人間は歳をとると太りやすくなると言われています。事実、40~50代の方は大抵中年太りをしている印象がありませんか?そう、これは正しいんです。専門家も指摘していることですが、通常人間は歳をとるごとに筋肉量が減少してしまい、その減少した部位は脂肪に置き換わってしまいます。 Continue reading

これ一つで5役!有能オールインワンジェル

私が一年くらい前から愛用し始めたオールインワンジェルはDHCの薬用Qクイックジェルモイスト&ホワイトニングというものです。年齢が30代に突入し、少しずつシミやほうれい線などが気になりだし、少し高めだけどいいものを使ってみたいと思って購入してみたのがきっかけでした。 Continue reading